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Wassergymnastik
Wassergymnastik ist der Klassiker unter den Aquasportarten. Die einfachen gymnastischen Übungen und kleinen Spiele im stehtiefen Wasser kräftigen Muskulatur und Herz-Kreislauf-System auf sanfte Weise.
Da Rücken und Gelenke in besonderem Maße geschont werden, eignet sich Wassergymnastik besonders auch für ältere Teilnehmer.
Es handelt sich um einen "offenen Kurs", d.h. ein Einstieg ist jederzeit möglich.